「高血圧を改善したいけど、良い方法がないかな…」と悩んでいませんか？
そんな方に向けて、PR：機能性表示食品GABAの緑茶を徹底解説する記事を書きました！
GABAについて興味があるけど、なかなか効果が実感できない。
健康診断結果で、高血圧と診断され何か改善方法を探している。
GABAの緑茶と聞いたことあるけど、実際どうなんだろう…。
本記事で紹介する「GABAの緑茶」を実践すれば、初心者でも血圧改善ができますよ！
なぜなら、実際に私もこの方法で高血圧についての悩みを解決できたからです。
食生活は主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスも気をつけることが大前提です♪
結論：私が試した結果、GABAの緑茶効果がみられた！
結論から申し上げると、少なからず血圧による効能や日常生活の改善効果が見られました。
特に、日常生活の中では家族で緑茶の香りを楽しんだり、一緒に飲んだりしています。
- 血圧への機能性関与成分「GABA」
- 静岡高級緑茶で味はまろやかで美味しい＋緑茶の香りが良い！
- 1日1杯を続けるだけなので、負担なし。
- ティーパックタイプなので、作り方は簡単。
ギャバロン茶とは？
ギャバ茶を調べる際に、「ギャバロン茶」という単語も出てきます。
ギャバロン茶について、簡単にまとめると以下の通りです。
「ギャバロン茶」は、昭和61年に日本（静岡）の農林水産省の野菜・茶業試験場で開発された自然健康茶。
緑茶の生葉に、リンゴ等の果実保存に使われる窒素ガス濃度を高めた空気で密封したところ、ガンマアミノ酪酸（通称ギャバ）が著しく増加。
そして、このガンマアミノ酸(GABA）こそが、血圧効果に有効な成分発見。
それ以降、この偶然に産まれた新しいお茶は、主要成分の名である“ギャバ”と、ウーロン茶の“ロン”をとってギャバロン茶と命名されました。
下記、参考にさせて頂いたサイトです。
「ギャバロン茶」。名前の響きから、なにかと話題になった中国伝来の漢方薬のようですが、実はまったく違います。昭和61年に日本（静岡）の農林水産省の野菜・茶業試験場で開発された正真正銘の自然健康茶なのです。
当時、茶業試験場（現在の野菜・茶業試験場）の研究員たちは、緑茶の風味を損なわずにお茶の生葉を長期保存することができないものかと日夜研究に励んでいました。緑茶の生葉に試みた方法は、リンゴ等の果実保存に使われる窒素ガス濃度を高めた空気で密封するというもの。ここで奇跡が起こったと言われています。窒素ガスで嫌気処理をしたあとの茶葉の成分分析をしたところ、ガンマアミノ酪酸（通称ギャバ）が著しく増加していました。そして、このガンマアミノ酸こそが、血圧効果に有効な成分だったのです。
それ以降、この偶然に産まれた新しいお茶は、主要成分の名である“ギャバ”と、ウーロン茶の“ロン”をとってギャバロン茶と命名されました。
引用元：ギャバロン茶をご存知ですか？
後述で、GABAの緑茶とギャバロン茶の違いにも解説いたします。
GABAの緑茶とは？
GABAの緑茶は、もしかすると耳にしたことがあるかもしれません。
簡単に説明すると、以下のようになります。
1：12週間摂取で血圧が正常範囲内に！
高血圧対象に観察を行ったところ、継続摂取で血圧値が正常範囲内になった事例あり。
２：安心の機能性表示食品（届出番号E-633）
→2019年に消費者庁へ届けられた商品。
３：原料のお茶は静岡県の自社農園の上級茶葉のみ
→自社農園で手間ひまかけて作ったこだわりの緑茶。
オススメポイントを簡単にまとめると、以下の通り！
- GABAの摂取は、サプリメントや食品が多いなか、お茶で摂取できるので貴重。
- 年齢層が高めのお客様に支持されている「お茶」×「血圧」の相性は抜群！
- ティーパックタイプのお茶だから美味しく、簡単に作れる。
- お茶を販売し続けて70年以上の実績。名誉ある賞を総なめ中！（静岡県知事賞、農林水産大臣局長賞美食女子グランプリ2019金賞、しずおかセレクション認定、静岡茶品評会一等、静岡・金谷茶商品評会最優秀賞、仕上技術競技会金賞など）
- 初回特別割引で980円、2回目からは10%OFFで送料無料。
GABAの緑茶の効能は？何に効く？
効能や何に効くのかについては、一言で言うと「血圧」です。
GABAの緑茶には、その名の通りGABAが含まれており血圧が高めの方に適した機能があることが報告されています。（消費者庁届出番号:E633）
簡単に自然な方法で血圧をケアできるのが「GABAの緑茶」です。
GABA茶の副作用はない？
現時点では、副作用はないとされていますがカフェインが含んでいる点に注意！
そのほかに、「摂取上の注意」は以下の通りです。
●多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。また、妊娠中の方あるいは妊娠の可能性がある方は医師に相談してください。
●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
●本品は疾病に羅患しているもの、未成年者、妊産婦（妊娠を計画している者を含む）及び授乳婦を対象に開発された製品ではありません。
●本品は消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
●疾病に羅患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。
●体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。
●原材料にアレルギ－のある方、体質や体調に合わない場合はお控えください。
●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
●本品は事業者の責任において、特定の保健の目的が期待できる旨の表示を行うものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
公式サイトより
GABAの緑茶とギャバロン茶との違い
GABAの緑茶とギャバロン茶との違いは、カフェイン含有量です。
どちらもカフェインが含まれていますが、GABAの緑茶に比べるとギャバロン茶はカフェイン含有量は少ないといわれています。
なので、カフェインをあまり取りたくない方はギャバロン茶をオススメします！
【お茶の荒畑園】GABAの緑茶の口コミまとめ
GABAの緑茶についての口コミをまとめました。
ひとつの参考になれば幸いです！
私の本音レビューは次章で記載しています★
GABAの緑茶では、以下のところで販売されていました。
ポチップ
ただし、公式サイトが一番おトクなのでオススメです！
公式サイトの口コミ
1ヶ月目です。寒くなってきたので血圧が心配で このお茶を試しているところです。もともと緑茶は好きなので 飲みやすいし 美味しいです。お昼に飲む一杯が楽しい時間になっています。血圧は高くなっていないので もしかしたら効果が出てるのかもしれません。美味しいので 少し続けて見ます。
投稿者：ギデオン 様 公式サイトより
深緑がとてもきれいで、甘みのあるお茶で、美味しいです!
投稿者：名川りえ子 様 公式サイトより
職場の方にも入れて差し上げたら、皆さん荒畑園さんのお茶が欲しいとなり、4～5人に伝わっています。
自信を持ってお勧めできるお茶です。
一ヶ月前に血圧に良いものがないかネットで
投稿者：きー 様 公式サイトより
検索 GABA茶を発見 お茶だから毎日飲むから試してみようと購入しました。バラつきはあるけと少し血圧が下がる日もあるので3ヶ月続けて様子見てみようと思います。お茶の味も満足です。
今までは、荒茶、茎茶を飲んでいましたが、香りが良くてマイルドなお茶が飲みたくなりお茶を変えてみました。
投稿者：松岡 様 公式サイトより
毎朝のお茶の時間が楽しみになりました。
私個人的にもう少し渋みも欲しいかなと思っています。
お茶の研究が楽しみになりました。
ネット上の口コミ
ティーバッグなので、楽なのが一番。味は普通の緑茶に比べると薄い気がする。
ネット上の口コミより
手軽に 飲めて 気に入ってます。
ネット上の口コミより
ありがとうございます、あじも 飲みやすく 効果は まだ分かりませんが 楽しみです。
期待しています。
味はもちろん、香りも良い。しかも血圧下がるならもう言うことなし。
ネット上の口コミより
健康食品ってあまり美味しくないことが多いですが、こちらの商品はお味も美味しく、かつGABAも入っていて個人的にとても満足でした(^^)
ネット上の口コミより
ほうじ茶と緑茶両方購入。緑茶は苦すぎて飲みにくく、薄ーくして飲みました。ほうじ茶は濃くても飲めるのでこちらをリピートすることに。
緑茶も健康によさそうですが、今回限りで・・・。まずくはないです。
ネット上の口コミより
楽天市場の口コミ
楽天市場での口コミですが、現時点では投稿はありませんでした。
荒畑園のGABAの緑茶を本音レビュー
GABAの緑茶を試してみて、レビューいたします。
まず、使ってみようと決め手となったのは以下の5点。
1：初回は特別価格！2回目以降もずっと10%OFF。
→定価よりお得に購入できる！
2：全国どこへでもいつでも送料無料。
→直接ポストに届くため、受け取り不要。
3：自由に選べる3つの周期。
→自分の飲む頻度（30日、60日、90日）に合わせて配送。
4：4回ごとにお楽しみプレゼントあり
ギャバの緑茶（GABAの緑茶）の美味しい作り方
作り方は、大変簡単です。
注意すべき点は、抽出時間と水の量！
以下、作り方の解説になります。
以下のような袋に入っているのであけます。
１つティーパックを取り出し、コップへ入れます。
150ml程度のお湯を入れる
1分程度抽出し、ティーパックを取り出して飲む
カフェインが含まれているので、カフェインで眠れなくなる人は、就寝前は控えた方が良いです。そのような人は、朝イチやお昼がオススメ！
緑茶のよかった点とイマイチ点
実際に試して良かった点とイマイチ点を、個人的な視点でご紹介いたします。
まとめると、以下のようになります！
- 作り方が簡単で、初めての人でも安心。
- 緑茶が好きなのもあるが、香りもあり飲みやすく、美味しい。
- バラつきはありますが、少し血圧が下がった。
- 水出しでもお湯でも作れるので、暑い時でも寒い時でも飲みやすい！
- 水の配分を間違えると、苦すぎたり薄くなったりで飲みにくくなってしまう。
- 1ヶ月試して、下がる日と下がらない日がある。
苦くてまずいというのはなく、日常に取り入れやすかったです！
GABA茶（ギャバ茶）や高血圧に関してよくある質問
GABAの緑茶や、高血圧に関してよくある質問に回答いたします。
あなたの疑問に思うことや、質問したいことがきっとありますよ！
Q：血圧を下げるには、何茶が有効？
まず、血圧をおだやかに下げる効果が期待できる成分にはどのようなものがあるのか。
血管収縮物質に作用するゴマペプチドや血圧改善するヒハツ由来ピペリン、コーヒー豆由来クロロゲン酸やGABAなどがあります。
高めの血圧を下げるお茶8選【管理栄養士執筆】
なので、GABAが含まれている【GABAの緑茶】はオススメということがいえます。
その他にコンビニやスーパーで、手軽に購入できるものだと以下のものになります。
ポチップ
ポチップ
Q：ギャバ茶はいつ飲む？
GABAの緑茶の公式サイトによると、以下の回答がありました。
決まりはありません。
食事中、それ以外でも飲んでも構いません。
ただし、お茶のカフェインが入っているため、寝る前の摂取はご注意ください。
公式サイトより
私は、食事中や起床時に飲むことが多いです！
Q：高血圧に効くと言われるバナナは1日何本？
結論、バナナ1〜2本が理想になります。
なぜなら、Dole公式サイトに以下のような記述があったからです。
バナナにはGABAが含まれており、一日に12.3㎎摂取することにより、高めの血圧を下げる機能があることが報告されています。
バナナでは可食部120ｇ（1～2本）を摂取することで、1日当たりの機能性関与成分の50％を摂取できます。
Dole公式サイトより
Q：ギャバは血圧を下げますか？
結論、血圧を下げる効果はあります。
参考にしたサイトは以下のように述べています。
GABAには「血圧が高め」の方の血圧を下げるだけでなく、イライラを抑えたり、精神的なストレスを和らげたり、落ち込んだ気分を前向きにしてくれる、抗ストレス作用があることも大きな特徴です。
その結果、イラ立った気持ちを落ち着かせてくれたり、眠りが深くなって睡眠の質を向上させたり、肌のターンオーバーを活性化して肌の弾力を保ち、化粧ノリをよくしてくれるのです。
GABAは、加齢にともなう「高めの血圧」が心配な方はもちろん、仕事でストレスがたまりがちな方、眠りが浅く気持ちよい目覚めが得られない方にもおすすめです。
引用：高めの血圧を下げる「GABA（ギャバ）」とは？
Q：GABAは何でとれる？何に多く含まれていますか？
GABAについては、さまざまなものに含まれています。
例えば、発芽玄米、トマトやなすなどの野菜類、納豆や漬物などの発酵食品です。
特に含まれているのは以下のものです。
- トマト
- なす
- ケール
- パプリカ
ミニトマトには100gあたり約35mg。なすには、約32mgのGABAが配合されています。
まとめ
GABAの緑茶やGABA、高血圧について解説いたしました。
まとめると、以下のようになります。
1：12週間摂取で血圧が正常範囲内に！
高血圧対象に観察を行ったところ、継続摂取で血圧値が正常範囲内になった事例あり。
２：安心の機能性表示食品（届出番号E-633）
→2019年に消費者庁へ届けられた商品。
３：原料のお茶は静岡県の自社農園の上級茶葉のみ
→自社農園で手間ひまかけて作ったこだわりの緑茶。
- GABAの摂取は、サプリメントや食品が多いなか、お茶で摂取できるので貴重。
- 年齢層が高めのお客様に支持されている「お茶」×「血圧」の相性は抜群！
- ティーパックタイプのお茶だから美味しく、簡単に作れる。
- お茶を販売し続けて70年以上の実績。名誉ある賞を総なめ中！（静岡県知事賞、農林水産大臣局長賞美食女子グランプリ2019金賞、しずおかセレクション認定、静岡茶品評会一等、静岡・金谷茶商品評会最優秀賞、仕上技術競技会金賞など）
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