暮らし

【会社員は買い置き必須】家に常備すると人生が劇的に変わるもの4選

「家に常備しておくと良いものって、何だろう…」と悩んでいませんか?

そんな方に向けて、家に常備すると人生が変わるぐらい大事なもの5選の紹介記事を書きました!

よっち

毎日当たり前に使う、水やトイレットペーパーではないです!

悩み

家に何か常備しておくと良いものって何だろう?

みんなが知らなくて、消費するものを知りたい!

とにかく日々の生活や人生を変えたい!

本記事で紹介する「常備するモノ」を実践すれば、初心者でも人生を変えられますよ!

なぜなら、実際に私もこの方法で上記の悩みを解決できたからです。

本記事では「家に常備すると人生変わるモノ」を解説するので、じっくり読み込んでくださいね!

結論:家に常備すると人生変わるモノ4選はコレ!

結論から申し上げると、常備するモノ4選は以下の通りです。

家に常備すると人生変わるモノ
  1. 味の素 ノ・ミカタ
  2. オキシクリーンマックスフォース、シミとりレスキュー
  3. ハイウルソ顆粒
  4. わかめラー ごま・しょうゆ

パッと見ていかがですか?

もしかすると意見が分かれるでしょう。

気に入ったものだけ購入し、常備することをオススメします!

1:味の素 ノ・ミカタ

一言で言うと、翌朝無敵です。

お酒を飲むと、睡眠に支障が出たりしませんか?

飲みすぎてしまうと、翌日の仕事のパフォーマンスも落ちてしまいます。

でも、飲みたいときは飲みたいですよね…。

私は、翌日に残らないように極力お水をたくさん飲むようにしています。

ただし、お水を飲むだけだと限界があります。

そんな時にオススメしたいのが、「味の素のノ・ミカタ」です!

お酒を飲むときにこれを飲んでおけば、翌朝びっくりするほどスッキリします。

この商品は、あくまで薬ではなくサプリメント。

個人差はあるかと思いますが、私自身は全然よく朝違うと感じています。

あくまで私の感覚ですと、ビールジョッキを4杯飲んだとして、ノ・ミカタを接種すると

飲んだ量が2杯ぐらい減ったような感じです。

それでは、なぜ2日酔いに効くかというと「アラニン・グルタミン」が配合されているからです。

アラニン・グルタミンって?

肝臓でのアルコールの分解を高めてくれるもの。

酔い覚め感がよくなる効果がある。

2日酔い防止には、シジミの味噌汁が良いと昔から言われています。

その理由は「しじみにアラニンが入っているから」。

そもそも、なぜ飲み過ぎると二日酔いの症状が出るのかというと体内に取り込まれたアルコールが肝臓で分解されてアセトアルデヒドというものが発生。

アセトアルデヒドって?

アルコールが肝臓で分解されたときに発生する毒性物質で、悪酔いや二日酔いの原因物質となるもの。

このアルトアルデヒドが分解されれば、嫌な気分はなくなります。

ただ、そのまま残ってしまうと辛い二日酔いの症状が続いてしまいます。

飲むタイミングは、お酒を飲む前でも飲んでいる時でも、食事後でも大丈夫です。

スティックタイプで持ち運びがしやすいのも良い点!

飲んだ味は、ちょっと酸っぱいラムネのような味で美味しいです。

これは、人によるかもしれませんが私は水なしでも全然飲めます

これを飲めば、無限にお酒を飲めるという訳ではありません!水も飲みましょう。

参考文献:肝臓の健康とアミノ酸

2:オキシクリーンマックスフォース、シミとりレスキュー

上記の2つは、必ず家に置いておくべきアイテムです。

なぜかというと「シミ抜き」に最適だからです!

何度、これらに救われたか分かりません。

白いTシャツにスパゲッティのソースがバシャッと飛んでしまった時、コーヒーを飲んでいる時に服にこぼれてしまった時などに救われました!

なぜ2つあった方が良いのかと言うと、用途が違うからです。

表にするとこのような感じ。

商品名オキシクリーンマックスフォースシミとりレスキュー
範囲
即効性
洗浄力
オキシクリーンマックスフォースとシミとりレスキューの比較

オキシクリーンマックスフォースは、プシュとつけて15分くらい置いた後に洗濯する!

すぐその場でシミがなくなる訳ではありませんが、広範囲の汚れに対応可能。

洗浄力も強めなのが魅力的です。

シミとりレスキューは、シートを下に敷いてトントンとすることでその場でシミを落としきります。

オキシクリーンマックスフォースと比較すると、流石に完璧に落とすのは難しいです。

とはいえ、シミが取れます!

私の使い分けとしては、

  • 自分の服や身内の服→オキシクリーンマックスフォース
  • すぐに洗えないもの→シミとりレスキュー

を使っています。

3:ハイウルソ顆粒

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あまり知られていないものかもしれませんが、我が家にはもちろんのこと会社やバッグにも常に持ち歩いている優れものです。

3年くらい前の話ですが、私が逆流性食道炎になりました。

原因は、「少し働きすぎなのとカフェインの取りすぎだ」と医者の方から指摘。

その際は、病院へ行って胃酸を抑える薬を服用したおかげで数週間で完治しました。

ただ、コーヒーを飲んだり、お酒を飲んだりしたいですよね…。

そんな時に担当した薬剤師の方に教えてもらったのが「ハイウルソ顆粒」。

  • 脂肪の分解を助けるウルソデオキシコール酸。
  • 糖質・タンパク質の分解を助けるビオヂアスターゼ2000。

これらは、胃腸の動きを高めてくれる効能があります!

良い点は、顆粒なのでサッと溶けてすぐ聞いた感じがあるところ。

味は、まずくはないといった感じ。

私の経験談ですが、これを飲むようになってから胃もたれすることはゼロになりました。

ちょっとムカムカしてきたなと思った時に、サッと飲むとスッと収まります。

コーヒーやお酒だけではなく、脂っこい食べ物や、お寿司のような大量の炭水化物を食べる時にも有効です。

ただ、私は医者ではなく薬剤師でもなく全ては一顧客の主観的な感想です。

なので、ハイウルソ顆粒が特別に優れているものという訳ではないと思います。

もし気になる方は、薬剤師や医者の方に話を聞いてみましょう!

4:わかめラー ごま・しょうゆ

スーパーなどで一度は見たことがあるでだろう「わかめラーメンの麺抜き」

麺を抜いてわかめに舵を切りまくっている商品。

フタを開けると本当にちょっとしかわかめが入っていないように見えるのですが、お湯をかけると爆発的なボリュームになってお腹いっぱいになります。

ただ、驚きのカロリー「60kcal程度」。

そして、もちろん食物繊維がたくさん入っています!

何が良いかというと、美味しいところ。

シンプルなしょうゆ味とごまの風味が美味しい!

ちょっと入っているトウモロコシも美味しい。

強いて言うなら、塩分量。

ただ、それはカップヌードルとかも同じ。

なので、スープを全部飲まないように調整すれば全然OK!

ダイエット時の食事や、お酒を飲んでいて小腹が空いた時の夜食にピッタリです。

よくある質問

常備するものについて、よくある質問について回答していきます。

もし、あなたが疑問に思っていることがあれば参考にしてください!

一人暮らしの日持ちする食べ物は?

一人暮らしの際に、日持ちする食べ物としては以下のものがあります。

常温保存できるもの

  • 白米
  • レトルトご飯
  • スパゲッティーや蕎麦
  • レトルトのおかゆ
  • カップ麺
  • コーンフレーク
  • 缶詰
  • レトルト中華丼、親子丼、カレー
  • レトルトのパスタソース
  • カレーやシチューのルー
  • 乾燥わかめや高野豆腐など

冷凍保存できるもの

  • 食パン
  • 冷凍うどん
  • 冷凍餃子
  • 冷凍ピラフやチャーハン
  • 冷凍スパゲッティーやドリア、グラタン
  • 冷凍野菜(ミックスベジタブル、ミックス野菜)
  • シーフードミックス
  • 冷凍焼きおにぎり
  • 冷凍お好み焼きなど

日持ちする食べ物を置いておくことで、メリットとして以下の3つがあります。

  1. 買い物の頻度を減らせる。
  2. 様々な料理に対応が可能。
  3. 災害時に備蓄品として食べられる。

ぜひ、参考にしてください!

特に私がオススメしたいものは、以下の2つ。

レトルトご飯、カップ麺です。

主食があれば、なんとかなりますからね!

不動のレトルトご飯1位!サトウのごはん。

カップ麺は、カロリーや塩分がたくさんで気になるという方へ。

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ぜひ、参考にしてご活用ください!

一人暮らしは、冷蔵庫に何を入れる?

一人暮らしで、冷蔵庫に何を入れておくべきか。

それは、以下の8個です。

  1. 納豆
  2. 豆腐
  3. チーズ
  4. バター、マーガリン
  5. 加工肉(ウインナー・ベーコン・ハム)
  6. 梅干し
  7. 白菜キムチなど

食べ忘れや買いすぎで食材を腐らせてしまう人でも、安心です。

これさえあれば、ある程度の料理を作ることが可能。

一人暮らしの常備しておきたい食材は?

一人暮らしで常備しておきたい食材は、ほぼ日持ちする食材と一緒です。

付け加えるとするならば、以下の4つがオススメ。

  1. 食パン
  2. 日持ちする野菜(じゃがいも、にんじん、玉ねぎなど)
  3. 味噌汁やスープなどのフリーズドライ製品
  4. ふりかけ、お茶漬けの素など

手軽に料理できる食材が良いですね。

冷凍できる野菜のオススメは?

野菜を切ったら、そのまま冷凍できるものが「ダイレクトフリージング」という保存。

茹でて冷ましたら保存や、下味をつけてから保存といった面倒がない野菜を紹介。

向いている野菜と、向いていない野菜を紹介します。

  • きのこ類
  • 玉ねぎ、ネギ
  • キャベツ
  • 大根
  • にんじん
  • カボチャ
  • ブロッコリー

  • じゃがいも
  • さつまいも
  • トマト
  • キュウリ
  • なすなど

冷凍して良いものと悪いものがありますので、例を参考にぜひ試してみてください!

一人暮らしの自炊は、何を買う?

一人暮らしを始めると何を買えば良いのか。

それは、以下の4つが挙げられます。

  1. スーパーやコンビニの惣菜
  2. カップラーメン、冷凍食品、パスタなど
  3. 肉や魚のメイン食材となるもの
  4. サラダパックなど

特に惣菜は、夕方や閉店前になると割引があります。

作る元気がない時や疲れている時は、ぜひ活用しましょう!

非常食は何を買えばいい?

いつ何があるか分からないため、非常食は何を備えておけば良いのか。

そんなあなたに、オススメしたいものを5選紹介します。

1:尾西のアルファ米

味はもちろんですが、賞味期限が5年の長期保存であることが理由。

それ以外にも軽量でコンパクトなため、場所を取らないのが良いです。

味については、白飯やえびピラフ、ドライカレーなど12種類あります!

2:新食感ベーカリー

味と長期保存が可能な缶詰パンです。

味とボリュームを兼ね備えたもので、腹持ちの良さが一番良い!

賞味期限5年のパンと、賞味期限3年のパンがあるので注意。

3:グリコ ビスコ保存缶

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賞味期限は5年間と最強のお菓子。

ビスコクリームの中には、2,000個の乳酸菌が入っています!

いつも口にしている味を備えておくことで、お子様から年配の方まで対応可能。

4:非常食研究所 ユニフーズ

ハヤシライス以外にも、玉子丼や豚丼など10種類程度あります。

なんといっても、火や水も不要で待ち時間なしですぐ食べられることがメリット。

もちろん、別容器に移してレンジで温めてもOK!

食器やスプーンも全てセットなどが嬉しいです。

5:カゴメ 野菜の保存食セット

被災した際に一番食べたいものといえば、野菜類。

もし、被災した場合の配給は炭水化物が中心となるため栄養が偏りがち。

そのような際に健康を守るためにも、野菜が必須。

安心のカゴメ製品なので、品質や味も保証されています!

まとめ

おそらく、今回紹介したものは知らなかったものが多かったと思います。

ぜひ気になった商品があれば、詳細を確認してください!

特にオススメなのが、冒頭に紹介した「味の素ノ・ミカタ」

お酒をどうしても飲まないといけない飲み会には最適です。

ぜひ、合いそうであれば購入しましょう!

購入して服用することで、人生が変わります。

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